MTB- und BMX-Training im Winter

Die Power Flower Frauen beim Biken.

Die Power Flower Frauen beim Biken.

Jetzt wird’s heiß! Der Winter kann kommen – denn ab dem 25. Oktober 2010 bieten Profi-Sportlerinnen Sonja Granzow und Anja Jerenko vom Team Power Flower ein Training für MTB- und BMX-Fahrerinnen an.  Die Fahrtechnik-Seminare finden in den Abenteuer Hallen Kalk (Köln) statt  und richten sich Fahrerinnen, die den  Winter über regelmäßig trainieren wollen, Lust auf Bike-Basics, Trialen und Rampen haben. Wer noch wenig Erfahrung hat, ist willkommen. Das Ziel: mehr Sicherheit und Spaß auf dem Bike.

Wann: ab 25. Oktober 2010  – März 2011 jeden 2. Montag von 19.00 – 20.30 Uhr. Anschließend kann noch bis 22.00 Uhr in der Halle frei gefahren werden. Insgesamt 10 Termine.

Inhalte: Balance, Kurventechnik, Absprungtechnik, Bunny Hop, Wheelie, Manual, Rückwärtsfahren, Trialbasics.

Für wen: Der Kurs richtet sich eher an Girls und Ladies, die bisher in diesem Bereich keine, bzw. wenig Erfahrung haben.

Kosten: Teilnahmegebühr 99,- Euro (bei Anmeldung), 10er Ticket für die  AHK 25,- Euro (in der Halle)

Wo: AbenteuerHallenKalk, Christian-Sünner-Str. 8, 51103 Köln

Bike: Sauberes funktionstüchtiges MTB Hardtail oder BMX mit sauberen streettauglichen Reifen, das heißt nicht zu stark profiliert, Flatpedals. Es können zwei Kona MTB Hardtails und zwei Intense BMX zur Verfügung gestellt werden. (Vorherige Anmeldung erforderlich)

Schutzausrüstung: Helm und/oder Integralhelm, Knieschoner. Schutzausrüstung und Flatpedals können vom Team Power Flower zur Verfügung gestellt werden. (Vorherige Anmeldung erforderlich)

Mehr Infos und Anmeldung: Team Power Flower, Sonja Granzow
Mobil: 0173-7355585, sonja@power-flower.de, www.power-flower.de

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